Asturias se encuentra en alerta máxima por las altas temperaturas que se esperan en los próximos días, con pronósticos de la AEMET que indican que se superarán los 30°C en la región. Y sí; sabemos que para algunos estos 30ºC diréis que no es para tanto, pero aquí, con la humedad, se nota el doble.
Consejos para viajar a Asturias durante la ola de calor
Si tienes planeado viajar al Principado de Asturias durante esta ola de calor, es importante que tomes algunas precauciones para proteger tu salud y mantenerte hidratado:
Limita la exposición al sol
- Evita salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 16 horas, cuando el sol está más fuerte.
- Busca sombra siempre que puedas y usa gorra o sombrero cuando estés al aire libre.
- Aplica protector solar frecuentemente, al menos cada 2 horas, para evitar quemaduras.
Mantente hidratado
- Bebe abundante agua y líquidos para reponer las sales minerales perdidas con el sudor. Por supuesto, que hablamos de líquidos, excluyendo el alcohol.
- No esperes a tener sed para beber, hidrátate constantemente.
- Evita bebidas con cafeína o alcohol que pueden deshidratarte más.
Refréscate
- Usa ropa holgada y ligera, de colores claros y tejidos transpirables como el lino o el algodón.
- Refréscate con paños húmedos en la frente, nuca y muñecas.
- Toma duchas o baños frescos para bajar la temperatura corporal.
- Busca espacios con aire acondicionado o ventiladores cuando sea posible.
Qué visitar en Asturias durante la ola de calor
Además de tomar medidas para protegerte del calor, también puedes adaptar tus planes de viaje para estar en lugares más frescos. Algunas recomendaciones:
Playas y costa
- Las playas del Principado son una buena opción para refrescarte. Elige playas poco concurridas y con sombras naturales.
- Visita pueblos costeros como Llanes, Ribadesella o Cudillero donde corre más brisa.
Montaña y naturaleza
- Subir a los Picos de Europa o Reserva de la Biosfera de Somiedo te dará un respiro del calor.
- Los bosques y lagos de Asturias como los Lagos de Covadonga son ideales cuando hace mucho calor.
Cuevas y grutas
- Refúgiate del sol explorando cuevas naturales como la Cueva de Tito Bustillo o la Cueva del Pindal.
- Bajarás unos grados y disfrutarás estas maravillas geológicas.
Museos y monumentos
- En Gijón puedes visitar el Acuario, en Oviedo la Catedral y en Avilés el Centro Niemeyer.
- El Museo de la Minería está a una temperatura constante de 17°C.
- Visita el Museo de Jurásico de Asturias
Qué llevar en la maleta para el calor
A la hora de preparar tu equipaje para Asturias con ola de calor, no olvides incluir:
- Ropa ligera: camisetas, shorts, faldas, vestidos y pantalones de lino.
- Traje de baño: para refrescarte en el mar o la piscina.
- Sombrero o gorra: fundamental para protegerte del sol.
- Protector solar: elige un factor 50 o superior y resistente al agua.
- Repelente de insectos: las altas temperaturas aumentan los mosquitos.
- Crema hidratante: elige formulas oil-free si sudas mucho.
- Ventilador portátil: para llevar contigo por si no hay aire acondicionado.
- Botella para agua: fundamental para hidratarte en todo momento.
Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de Asturias de manera segura incluso con temperaturas extremas. ¡Buen viaje!
